niedziela, 10 stycznia 2016

Koło życia - coauching



Witajcie;)
Czas wrócić do Świata blogowego po małej przerwie. 
Początek roku to taki okres w który sprzyja różnym postanowieniom, wyzwaniom i nowym początkom. 
Czy powinno się robić postanowienia noworoczne nie wiem... ja przez kilka ostatnich lat robiłam bo lubię to uczucie pod koniec grudnia kiedy siadam sama ze sobą i rozliczam się z rzeczy które wypisałam na kartce lub w notesie. 
Dziś przychodzę do Was  czymś innym a mianowicie z KOŁEM ŻYCIA. Spotkałam się z nim jakiś czas temu w jednej z psychologicznych książek. Jest to takie narzędzie które możemy zrobić o każdej porze roku;)

Na czym ono polega:

Koło podzielone jest na 8 przykładowych sekcji reprezentujących całe życie.
U mnie są to, 
-relax, czas wolny
-rodzina
-kariera, praca
-finanse
-blog
-zdrowie, ciało
-rozwój osobisty
-miłość
Ale u każdego pewnie będzie to coś innego ;)

 Środek koła to zero, obwód to dziesięć na umownej skali satysfakcji.
Ćwiczenie polega na ocenie poziomu satysfakcji w wyszczególnionych, przykładowych  obszarach, w okresie teraźniejszym. Zaznacz swój poziom zadowolenia w każdym z obszarów. 
Po wyrysowaniu wszystkich Twoich obszarów zobacz jak wygląda Twoje koło? Jakbyś miała na tym kole jechać czy byłaby to wygodna jazda? Jak wygląda Twoja podróż życia? 

TO KOŁO TO METAFORA TWOJEGO ŻYCIA ORAZ SATYSFAKCJI Z NIEGO W DANYM MOMENCIE.

Osiągnięcie spełnienia nie oznacza osiągnięcia 10 w każdym z danych obszarów. Jakie są powiązania i zależności między poszczególnymi obszarami? Jaki wpływ będzie mieć zwiększenie poziomu satysfakcji jednego z obszarów na pozostałe?
Ćwiczenie jest proste a zarazem bardzo dużo nam daje. Radzę za kilka miesięcy ponownie namalować swoje koło i sprawdzić jak się zmienia;) 
Ja na moim na dzień dzisiejszy daleko bym nie zajechała ale też wiem na które dziedziny życia powinnam się bardziej otworzyć i angażować. 








Mam nadzieję że Was zainspirowałam do Koła Życia ;)
Ściskam 


13 komentarzy:

  1. O postanowieniach noworocznych, o podejściu do nich ... z lekkim poczuciem humoru pisałam ostatnio u siebie ;) za to koło bardzo, baardzo mnie zainspirowało, szczególnie ciekawa jestem wyników po kilku miesiącach ;)
    uściski !

    OdpowiedzUsuń
  2. Witam Cię cieplutko na progu Nowego Roku Agnieszko :) Niech 2016 rozpieszcza nas słodkimi, obfitymi ,,owocami,, i wszelkimi życiowymi frykasami :) Widzę u Ciebie tulipany Kochana. Ja ostro walczyłam z pokusą, ogromną dodam, żeby już kupić kwiaty i wyciepnąć zimowe ,,elementy,, z domu :) Ale dałam radę i spróbuję jeszcze polubić się z tą naszą dziwną zimą. Wracając do głównego tematu. Koło życia poznałam kilka dni temu, Michał Pasterski na swoim webinarze mówił o tym. Zaciekawiło mnie ta kwestia więc przyjrzę się bliżej :) A Ty ,,dopompuj,, swoje koło ;) i heja przed siebie.... prosto do celu, moja wspaniała Kobieto!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję Małgosiu z całego serca :)
      Buziaki

      Usuń
  3. Fajne, ale należałoby je często robić, kiedy zmieniały by się zewnętrzne uwarunkowania, bo nasze wnętrze zmienia się mniej...to nastroje zmieniają się częściej niz my sami...
    Pozdrawiam noworocznie!

    OdpowiedzUsuń
  4. wpadłam tu pierwszy raz....i od razu bardzo mi się spodobało....lubię pracę nad sobą....też z racji zawodu....wiele motywacyjnych metod znam ....ale koło jest nową przygodą za którą bardzo dziękuję....muszę zwędzić cyrkiel synkowi i skserować kilka wersji...już myślę nad obszarami życia choć pora nie sprzyjająca....przed zamknięciem ślepiów ozwolisz że pobuszuję po Twoim wirtualnym świecie ....serdecznie pozdrawiam i pozwolę sobie bywać częściej...dodzia

    OdpowiedzUsuń
  5. Super sposób na chwilę refleksji szczególnie na początku roku
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo ciekawy pomysł. Muszę spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Pomysł ciekawy... Może się skuszę :)
    A - Jak tu pięknie! Jakie zdjęcia! Cuda! <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Witam, ja trochę z innej beczki mam pytanie: gdzie można dostać taką piękna temperówkę? Dodam ,że obserwuje Pani bloga i jestem pod ogromnym wrażeniem. Za odpowiedż bardzo dziękuje pozdrawiam serdecznie. Iwona

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witam, ja ją przywiozłam z Danii ale wiem że ten sklep również jest w Polsce w większych miastach http://www.tiger-stores.pl
      Pozdrawiam;)

      Usuń
  9. super blog.. Obserwuję go już od jakiegoś czasu i.... jest dla mnie duużą inspiracją. Zapraszam również na mojego bloga- ja dopiero startuje- retrospekcjawnetrz.blogspot.com...:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...